Ashtanga Yoga

• Woensdag

• 18u30- 19u20 

• Pastorie van Bollebeek

Ashtanga yoga is een sportieve, dynamische vorm van yoga waarbij we warmte opbouwen met zonnegroeten en buikspieren om dieper te  stretchen en je lichaam en geest te zuiveren. Pattabhi Jois is de grondlegger van Ashtanga yoga. De Ashtanga yoga werkt met een vaste opeenvolging van yogaposes (een serie genaamd). We werken vooral met yogaposes uit de eerste serie en soms uit de tweede serie. We zoomen in op een thema of een soort poses, welke we dan uitdiepen tijdens een les. 

De lessen staan open voor alle niveau’s. Als er iemand nieuw bijkomt herhalen we de basis even, dat is nuttig voor iedereen. De lessen zijn fysiek uitdagend, dus vooral geschikt voor wie een zekere beweeglijkheid heeft en rust kan vinden in het opbouwen van fysieke kracht en lenigheid. De  rust in de geest is een gevolg van de volledige focus op de poses, bewegingen en ademhaling. De geest en het lichaam bewegen zo als een geheel. 

Inschrijving en prijzen:

• Je eerste les bij Puras Vidas kan je volgen met een gratis proefles.

• Daarna kan je deelnemen en betalen met een beurtenkaart per sessie: 60 euro voor 5 sessies (3 maanden geldig), 120 euro voor 11 sessies (6 maanden geldig) of losse lessen (15 euro) zijn ook mogelijk. Je kan deze beurtenkaarten voor alle yoga sessies gebruiken, ook andere dan deze reeks. Je kan de kaart bestellen als je inschrijft voor een les hier: www.momoyoga.com/purasvidas.

*Alle prijzen zijn inclusief BTW. Stuur me je bedrijfsgegevens door en vraag gerust een factuur op als je zelfstandige bent.